PT là gì? Đây là câu hỏi của rất nhiều người những năm gần đây, khi nhu cầu cải thiện sức khỏe và làm đẹp của con người ngày càng tăng cao. Trong đó PT Gym đang trở thành một ngành nghề cực hot nhưng không phải ai cũng có thể trở thành một PT Gym với mức lương cao. Hôm nay, hãy cùng chúng tôi tìm hiểu về PT và cẩm nang trở thành người chuyên nghiệp nhé!
Giới thiệu chung về PT
Chắc hẳn những ai đã từng đến các phòng tập Gym hay đơn giản chỉ là quan tâm đến bộ môn này thì đã nghe qua cụm từ PT. Đặc biệt khi bộ môn này ngày càng phát triển thì nhiều người đã lựa chọn làm việc trong ngành PT.
Bạn hiểu PT là gì?
PT được biết đến là từ viết tắt của cụm từ tiếng Anh Personal Trainer với nghĩa là người hướng dẫn cá nhân. Họ là những huấn luyện viên chuyên luyện tập cho những cá nhân có nhu cầu tập luyện ở một bộ môn thể thao nào đó như Yoga, Gym hay Boxing,… Điểm đặc biệt của ngành này là họ chỉ hướng dẫn cho một cá nhân mà không phải là một tập thể.
Khi một cá nhân có nhu cầu tập luyện để rèn luyện sức khỏe và có một cơ thể săn chắc, họ sẽ tìm đến những trung tâm thể hình và lựa chọn cho mình một huấn luyện viên thể hình thích hợp.
Tùy theo tình trạng sức khỏe và yêu cầu của mỗi khách hàng kết hợp với những chỉ số về dinh dưỡng, cơ thể, tốc độ phản ứng,… của khách hàng mà người huấn luyện viên thể hình sẽ đưa ra một chương trình tập luyện hiệu quả dành riêng cho họ.
Ngoài ra, các huấn luyện viên thể hình cũng cung cấp cho khách hàng, tư vấn và hướng dẫn cơ bản cho họ về chế độ dinh dưỡng. Nói chung, nghề này vừa là chuyên gia đồng hành trong tập luyện bộ môn Gym vừa đồng thời là chuyên gia trong chế độ dinh dưỡng, sức khỏe của học viên.
Lợi ích khi trở thành PT Gym
Sau khi đã hiểu ngành về PT thì chắc hẳn các bạn cũng muốn biết lợi ích mà nó đem lại. Không phải vì ngẫu nhiên mà nhiều bạn trẻ lại theo đuổi ngành nghề này nhiều đến như thế. Sau đây là những lợi ích to lớn khi bạn trở thành một PT Gym.
Thứ nhất phải có mối quan hệ giao tiếp rộng. Khi đã trở thành một huấn luyện viên thể hình chuyên nghiệp và được nhiều học viên lựa chọn trở thành người hướng dẫn thì bạn là người có khả năng giao tiếp tốt.
Bạn có cơ hội tiếp xúc với nhiều người khác nhau từ tính cách, độ tuổi cho đến thu nhập, nhu cầu. Vì vậy, bạn hoàn toàn có cơ hội để mở rộng quan hệ của bản thân và tìm kiếm được nhiều cơ hội mới.
Thứ hai sẽ giúp có thân hình cân đối. Thông thường, chế độ ăn của huấn luyện viên thể hình khá là khoa học và nghiêm ngặt. Họ không sử dụng những thực phẩm chứa nhiều tinh bột và có lịch trình luyện tập thể hình gắt gao. Chính vì vậy, thân hình của huấn luyện viên thường rất cân đối và đầy cuốn hút. Đây chính là một điểm cộng để khách hàng tin tưởng và lựa chọn bạn làm PT của họ.
Nhiệm vụ của PT là gì
Sau khi trả lời câu hỏi trên thì nhiệm vụ của huấn luyện viên thể hiện cũng là một điều mà nhiều người cần quan tâm khi muốn theo đuổi ngành nghề này. Khi khách hàng quyết định thuê các huấn luyện viên thể hình để tập luyện thì họ thường lo ngại về kiến thức tập luyện của những người này. Vì vậy, nhiệm vụ của huấn luyện viên thể hình rất quan trọng với quá trình tập luyện của khách hàng.
Về nhiệm vụ thứ nhất
PT cần tạo lập ra những mục tiêu ngắn hạn hoặc mục tiêu dài hạn. Bạn cần thiết lập những bài tập riêng phù hợp với thể lực hoặc tình trạng sức khỏe của từng khách hàng. Đồng thời, huấn luyện viên thể hình cần giúp đỡ học viên trong quá trình thực hiện bài tập của mình được chính xác và giảm thiểu nguy cơ chấn thương khi tập luyện.
Về nhiệm vụ thứ hai của PT là gì?
PT cần theo dõi quá trình luyện tập của khách hàng để từ đó đánh giá và có hướng sửa đổi chương trình luyện tập sao cho phù hợp với sự tiến bộ hay thay đổi của họ. Ngoài ra, Personal Trainer cần lắng nghe và tiếp nhận những ý kiến, thắc mắc hay phản hồi từ phía khách hàng của mình; cổ vũ tinh thần nhằm gia tăng sự tự tin và động lực cho họ.
Về nhiệm vụ thứ ba
PT thiết lập chế độ dinh dưỡng cho từng khách hàng. Nếu phát hiện khách hàng đang có vấn đề về sức khỏe thì huấn luyện viên thể hình của mình có thể ngăn cản khách hàng tham gia những bài tập và khuyên họ nên đến những cơ sở y tế để thăm khám và chữa trị kịp thời.
Về nhiệm vụ thứ tư của PT như thế nào?
Mỗi người khi theo nghề này cần có những kỹ năng cơ bản trong việc xử lý những chấn thương dễ gặp phải trong quá trình tập luyện của khách hàng. Như vậy, ngoài việc trau dồi kỹ năng nghề nghiệp chuyên môn, các huấn luyện viên thể hình cũng cần trang bị những kiến thức y tế thông thường có liên quan đến nghề nghiệp của mình.
Yêu cầu để trở thành một huấn luyện viên thể hình
Nhu cầu về sở hữu một body “ngon” và đẹp tăng cao thì phòng gym có huấn luyện viên cũng phát triển theo. Để trở thành một huấn luyện viên thể hình chuyên nghiệp và có một mức thu nhập cao thì bạn cần phải đáp ứng những tiêu chí sau:
Thứ nhất cần có chứng chỉ PT Gym
Để trở thành một PT Gym chuyên nghiệp thì điều kiện đầu tiên mang yếu tố quyết định là bạn cần có chứng nhận PT Gym. Giấy chứng nhận là cơ sở để chứng minh bạn đã có quá trình tập luyện và được người giám sát đánh giá tốt trong quá trình học PT Gym.
Với một tấm bằng chứng nhận PT Gym kết hợp với một ngoại hình tốt thì khả năng cao bạn có thể dễ dàng xin vào làm việc tại bất cứ một phòng Gym nào. Nếu bạn có kinh nghiệm nhiều hơn thì hoàn toàn có thể trở thành huấn luyện viên cá nhân cho khách hàng.
Thứ hai PT cần có ngoại hình ưa nhìn
Để trở thành một huấn luyện viên thể hình thì ngoài những kiến thức chuyên môn, ấn tượng về ngoại hình của PT cũng là một yếu tố quan trọng để khách hàng lựa chọn bạn làm người hướng dẫn của họ.
Tùy theo yêu cầu của từng phòng tập mà yêu cầu về ngoại hình của những huấn luyện viên thể hình cũng khác nhau. Tuy nhiên, những thang đo cơ bản về ngoại hình của một PT như sau: Với nam thì chiều cao từ 1m7 trở lên, chỉ số body fat là dưới 12%. Với nữ thì chiều cao sẽ từ 1m6 trở lên, chỉ số body fat dưới 15%. Ngoại hình cân đối và ưu nhìn của huấn luyện viên sẽ giúp cho học viên có động lực và niềm tin vào huấn luyện viên thể hình hơn.
Thứ ba cần biết tạo lập kế hoạch cho học viên
Để hoàn thành được một quá trình tập luyện và có một body săn chắc thì chúng ta cần có một kế hoạch cụ thể. Không phải cứ đến phòng Gym thích tập cái gì thì tập hay ăn gì thì ăn. Điều đó hoàn toàn không tốt cho cơ thể và không khiến cơ thể đẹp lên được.
Vì vậy, khách hàng cần có những huấn luyện viên thể hình để lên được kế hoạch rèn luyện cho mình. Huấn luyện viên thể hình sẽ cho học viên biết hôm nay sẽ luyện tập cái gì và tập như thế nào, trong thời gian bao lâu. Ngoài ra, chế độ ăn cũng được huấn luyện viên thể hình liệt kê chi tiết để kết hợp cùng bài tập đem lại hiệu quả cao nhất.
Cơ hội việc làm của ngành PT là gì?
Trong những năm gần đây, PT trở thành một ngành nghề cực kỳ hot và được nhiều bạn trẻ lựa chọn theo đuổi. Chúng ta có thể nhìn vào số lượng học viên của những cơ sở đào tạo huấn luyện viên thể hình là biết nó được nhiều người săn đón như thế nào. Vậy cơ hội việc làm hiện nay có cao hay không?
Thứ nhất PT đem lại một mức lương hấp dẫn
Tại những phòng tập Gym, mức lương của PT là gì sẽ giao động trong khoảng từ 8-10 triệu/tháng. Với những huấn luyện viên có bằng cấp và chứng chỉ quốc tế thì mức thu nhập sẽ còn cao hơn thế.
Đặc biệt, nếu bạn là một PT có tay nghề cao và nhiều kinh nghiệm thì có khả năng được thuê riêng về nhà khách hàng để huấn luyện. Hầu hết những khách hàng này là nghệ sĩ, người nổi tiếng hay giới nhà giàu và chắc chắn những vị khách này có thể trả cho bạn chi phí lên đến trăm triệu đồng.
Thứ hai thời gian làm việc linh hoạt
Nếu bạn là một PT thời gian làm việc của bạn linh hoạt và không bị gò bó. Thời gian làm việc sẽ phụ thuộc vào thời gian rảnh của học viên nên bạn hoàn toàn có thể trao đổi vs học viên của mình để sắp xếp thời gian học sao cho thuận tiện cả đôi bên. Với lợi thế này, bạn cũng có thể tìm kiếm những công việc part – time khách để tăng thu nhập.
Thứ ba có khả năng thăng tiến trong nghề
Khi đã có nhiều năm kinh nghiệm trong nghề PT, bạn dễ dàng có được những cơ hội thăng tiến như trở thành huấn luyện viên cho các lớp đào tạo PT, trở thành người quản lý cho những phòng tập chi nhánh hoặc quản lý PT chuỗi phòng tập,…Nếu bạn là một người có ý chí cầu tiến và khả năng ngoại ngữ ổn cùng chuyên môn cao, bạn còn có thể có cơ hội làm việc tại nước ngoài với mức lương cực cao.
Những khó khăn có thể gặp phải khi trở thành PT là gì?
Mặc dù cơ hội việc làm của nghề PT khá cao nhưng không phải ai cũng có thể vượt qua những khó khăn của nghề để đi theo con đường này. Vậy những khó khăn của PT ra sao?
- Nếu PT không có khả năng sắp xếp được thời gian luyện tập theo nhu cầu của từng học viên thì số lượng của học viên sẽ dần ít đi. Ngoài ra, một số học viên khi đăng ký tham gia luyện tập nhưng chỉ được một thời gian ngắn là bỏ dở không tập tiếp gây ảnh hưởng đến lịch trình của dạy.
- Trong quá trình rèn luyện, có thể có những học viên không đạt được kết quả như mong muốn. Trước khi quyết định luyện tập, họ rất muốn có một thân hình khỏe mạnh và săn chắc nhưng vì nhiều yếu tố như chế độ ăn uống không lành mạnh đem đến hiệu quả không như ý. Lúc này, PT sẽ cảm thấy vô cùng áp lực và khó khăn trong việc khuyên nhủ và điều chỉnh chế độ của học viên.
- PT cần có một thân hình đẹp cùng với một sức khỏe, thể lực tốt thì mới được nhiều học viên lựa chọn. Nếu chỉ có kĩ năng và kinh nghiệm nhưng thân hình không đẹp thì cũng sẽ khó được học viên lựa chọn.
Kết luận
PT là gì? Những điều bạn cần biết khi muốn theo đuổi ngành nghề này là gì? Tất cả những thông tin chi tiết từ A đến Z về nghề PT đã được chúng tôi chia sẻ ở bài viết trên. Nếu những bạn trẻ nào có ý định trở thành một huấn luyện viên cá nhân thì hãy đọc kỹ những thông tin trên nhé!
